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JA岡山女性部監修「おこめレシピ」
  • 四色おはぎ

    • 調理時間:約40分
    • カロリー(こしあん1個分)153kcal、(きな粉1個分)146kcal、(青のり1個分)124kcal、(黒ごま1個分)155kcal
    四色おはぎ

    材料(こしあん6個、きな粉・青のり・黒ごま各4個)

    もち米
    2合
    うるち米
    0.5合
    こしあん
    180g
    粒あん
    240g
    きな粉
    適量
    青のり
    適量
    黒ごま
    適量

    作り方

    • もち米とうるち米は合わせて洗い、2カップの水に2時間浸し、普通に炊く。
    • 炊きあがったら20分ほどそのまま蒸らし、水でぬらしたすりこぎで熱いうちについて潰す。
    • 手に塩水を付け、ご飯を18等分して丸める。
    • <こしあん6個分>
      こしあんを6等分し、丸めたご飯を包む。
    • <きな粉、青のり、黒ごま各4個>
      粒あんを12等分して丸める。ご飯を平らにして粒あんを包み、きな粉、青のり、黒ごまをそれぞれ4個ずつまぶす。
    黒ごまは、炒って使うと味も風味も格別!

    黒ごまは、炒って使うと味も風味も格別!

    ご飯は粘り気が出て少し粒が残るくらいに潰すと美味しいです。こしあんは、ご飯の上に被せるように包み、底の部分はそのまま残すと綺麗に仕上がります。

    色とりどり!みんな大好きな味

このページの内容については…

岡山市農業協同組合経済部 生活課

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